睡眠に特化したホテルはあることはご存知でしょうか？
「よく眠れない、寝ても疲れが取れない」ということの原因は様々です。
体調不良、食べ過ぎ・飲みすぎ、脳がしっかり休まっていないなど、色々あります。
睡眠環境が悪いことも睡眠の質を下げてしまう要因の一つです。
そんな、「睡眠環境に特化したホテル」である「ナインアワーズ」。
一泊体験してきたのでそのレポートです。
「睡眠環境が悪くてしっかり寝られていないのかな」と思っている人は行ってみる価値がありますよ、
[quads id=1]
睡眠に特化したホテル「ナインアワーズ」とは？
ナインアワーズは、睡眠に特化したホテルです。
時間のシャワー、7時間の睡眠、1時間の身支度という3つの基本行動を時間に置き換えて「9h(ナインアワーズ)」と名付けました。
不要なものを削ぎ落とし、本当に必要なものを高い品質で提供しています。
ナインアワーズは、東京、大阪、愛知、福岡、宮城などに店舗を構えています。
成田空港や新宿などの便利な立地にあります。
店舗によっては、仮眠やシャワーだけの利用も可能です。
また、デスクやラウンジなどの共有スペースもあります。
ナインアワーズは、都市生活にフィットする宿泊機能と新しい滞在価値を提供するホテルです。
都市の新たなインフラトランジット・ステイをご体験できます。
大浴場が無く、漫画休憩のスペースもない。
ナインアワーズには大浴場や漫画スペースはありません。
ナインアワーズは睡眠に特化したホテルなので、睡眠に関係ないところはカットしています。
その代わりに、睡眠に関わる設備には高品質なものを使っています。
ナインアワーズでは、シャワー、カプセルベッド、ロッカー、洗面台、トイレ、作業スペース、フリーWi-Fiのみを提供しています。
大浴場やサウナはコンパクトなシャワーブースに、休憩スペースはフロントの脇にちょっとだけあります。
漫画やレストランなどは一切ありません。
ナインアワーズは、不要なものを削ぎ落として、本当に必要なものを高い品質で提供することで、利用する人に快適な睡眠をお届けするホテルです。
「ナインアワーズ」はどんなところで寝るの？
ナインアワーズで寝る場所は、カプセルベッドと呼ばれるユニットです。
カプセルベッドは、一人用の小さな部屋で、中にはマットレスや枕、照明などが備えられています。
カプセルベッドは、男女別のエリアにあり、外部との仕切りには昇降式のカーテンを使っています。
ナインアワーズでは、カプセルベッドの品質にこだわっています。
マットレスは10万円前後、枕も2万円程度の高級なものを使っています。
また、2022年には密閉型のカプセルユニット〈9h sleep dock〉が開発されました。
このユニットでは、完全遮音、温湿度管理、クリーン換気の3つを実現し、睡眠の質を向上させることを目指しています。
ナインアワーズで寝る場所は、カプセルベッドというシンプルで快適な空間です。
睡眠に集中できるように設計されています。
「9h sleep fitscan（ナインアワーズスリープフィットスキャン）」とは
「9h sleep fitscan（ナインアワーズスリープフィットスキャン）」は、
ナインアワーズのホテルに宿泊するゲストの睡眠の質や呼吸状態などを測定するサービスです。
カプセルベッド内に設置された赤外線カメラ、集音マイク、体動センサーの3点で宿泊客の睡眠中の心拍や呼吸の回数、
いびきや歯ぎしりの音などの身体データを測定し、その結果を睡眠レポートの形でゲストにメールで送付します。
睡眠レポートでは、レム睡眠やノンレム睡眠、心拍数や呼吸の強さなどをグラフ化し、睡眠の基礎知識などを添えます。
個人情報をひも付けないようにして測定し、リポートには氏名も記載しません。
医療行為に当たらないように工夫しており、個人の測定結果に関するコメントは入れません。
「9h sleep fitscan（ナインアワーズスリープフィットスキャン）」は、ナインアワーズが睡眠解析事業として展開しているサービスの一つです。
現在は「9h Akasaka sleeplab（ナインアワーズアカサカスリープラボ）」で提供しており、
今後は新店舗や新型カプセル「9h sleep dock（ナインアワーズスリープドック）」にも導入されています。
実際に利用してみた感想
総合評価「★★★★☆」
ナインアワーズは、睡眠に特化したホテルというだけあって、カプセルベッドがとても快適でした。マットレスや枕は高級なものを使っているそうで、
寝心地が良かったです。照明や空調も自分で調整できるので、自分に合った環境を作れました。カーテンを閉めると、外の音もほとんど聞こえなくなりました。
シャワーも清潔で、タオルやアメニティも揃っていました。シャンプーやボディソープは無香料のものだったので、香りに敏感な人でも安心です。
シャワー後にはドライヤーも使えました。
フロントでは、睡眠解析サービス「9h sleep fitscan」に参加するかどうか聞かれました。
興味があったので、同意書にサインしてメールアドレスを登録しました。翌朝、睡眠レポートがメールで届きました。
自分の睡眠の質や呼吸状態などをグラフで見ることができて、面白かったです。睡眠の基礎知識も書いてあって勉強になりました。
チェックアウトは10時まででしたが、荷物はその後も預かってくれました。場所も駅から近くて便利でした。
マイナス点としては、カプセルベッドの中にWi-Fiがなかったことです。スマホやタブレットを使いたい人は注意が必要です。
また、飲食はカプセルベッドの中では禁止されているので、食事は外で済ませる必要があります。
全体的には、ナインアワーズは睡眠に集中できるホテルだと思いました。快適なカプセルベッドと睡眠解析サービスが魅力的です。
ただし、Wi-Fiや飲食などのサービスは限られているので、それらを求める人には向かないかもしれません。
後日、解析結果が送られてくる
睡眠に特化したホテル「ナインアワーズ」では、睡眠解析サービス「9h sleep fitscan（ナインアワーズスリープフィットスキャン）」に参加すると、
翌朝にメールで睡眠レポートが送られてきます。睡眠レポートでは、以下のような解析結果が見られます。
・睡眠時間：カプセルベッドに入ってから出るまでの時間
・睡眠効率：睡眠時間のうち、実際に眠っていた時間の割合
・睡眠ステージ：レム睡眠とノンレム睡眠の割合と推移
・心拍数：睡眠中の平均心拍数と変動
・呼吸の強さ：睡眠中の呼吸の深さと回数
・いびきや歯ぎしり：睡眠中に発生したいびきや歯ぎしりの音の回数と強さ
これらの解析結果は、グラフや表で分かりやすく表示されます。また、睡眠の基礎知識や改善のためのヒントなども添えられます。
個人情報をひも付けないようにして測定し、リポートには氏名も記載しません。
医療行為に当たらないように工夫しており、個人の測定結果に関するコメントは入れません。
「9h sleep fitscan（ナインアワーズスリープフィットスキャン）」は、自分の睡眠状態を客観的に知ることができるサービスです。
睡眠の質を向上させるために参考にできます。
質の良い睡眠とは
質の良い睡眠とは、スムーズに入眠できること、深く眠れたと実感すること、スッキリと目覚めることの3つがポイントです。
つまり、脳も体も充分に休めている睡眠を指します。
また、どの程度深く眠れたかも重要であり、レム睡眠とノンレム睡眠の状態についても理解しておく必要があります。
レム睡眠とは、眠りが浅い状態で、体が休んでいても脳が活動している状態であり、
ノンレム睡眠は、眠りが深く脳も身体も十分に休んでおり深い眠りについている状態です。
睡眠は、身体の機能の修復や、体温の調整に関わるホルモンの分泌量とも深い関わりがあります。
ホルモンの分泌量は代謝促進や自律神経を整えることにもつながり、睡眠の質を上げることで身体の機能を修復することだけではなく、
脳の疲労の蓄積も予防する効果が期待できます。
質の良い睡眠をとることによって、身体の健康だけではなく精神的な健康を維持する効果も期待できます。
質の良い睡眠については以下の記事で詳しく説明しています。
睡眠に特化したホテル「ナインアワーズ」の利用料金は？
料金については、店舗によって異なりますが、以下のような目安があります。
宿泊チェックイン14時00分チェックアウト10時00分一泊あたりの料金は、3,000円～6,000円程度です。
タオル、歯ブラシ、スリッパ、館内着のご利用代は宿泊料金に含まれています。
仮眠チェックイン09時00分チェックアウト8時00分最初の時間が,500円で、以降は時間毎に500円が加算されます。
タオルと館内着も利用できます。
シャワー4時間いつでもシャワーのみのご利用は、1,000円で受け付けています（1時間迄）
タオルやシャンプー・コンディショナー、ボディーソープなど必要な備品は揃っています。
ナインアワーズの店舗はどこにあるの？
ナインアワーズの店舗は全国にあります。現在、以下のような場所にあります。
東京
・成田空港
・ウーマン神田
・大手町
・水道橋
・浜松町
・赤坂 sleep lab
・ウーマン新宿
・人形町
大阪
・なんば駅
愛知
・名古屋駅
福岡
・中洲川端駅
・博多駅
宮城
・仙台
ナインアワーズは今後も新しい店舗をオープンする予定です。
ナインアワーズの他に睡眠に特化しているホテルは？
ナインアワーズの他にも睡眠に特化したホテルはあります。
ここでは3つ紹介します。
レム日比谷
阪急阪神第一ホテルグループが運営する「眠りをデザインするホテル」です。
客室ではなく「寝室」というコンセプトで、オリジナルベッドやマッサージチェア、レインシャワーなど快眠のためのアイテムを揃えています。
日比谷に立地し、東京宝塚劇場や東京国際フォーラムなどに近く、ビジネスやレジャーにも便利です。
レムプラス
「レム」の上位ブランドとして、銀座と神戸にあるホテルです。
「レム」よりもさらに快眠を追求し、高品質な寝具や枕メニュー、アロマディフューザーなどを提供しています。
銀座店は東京駅から徒歩圏内で、神戸店は三宮駅からすぐの場所にあります。
THETHOUSANDKYOTO
京都駅から徒歩2分の場所にあるラグジュアリーホテルです。
「千年の都、京都」に由来するホテル名にちなみ、「Yakult1000」とコラボした“睡眠”特化型宿泊プランを提供しています。
プランでは、Yakult1000の飲料やオリジナルグッズが付いており、睡眠環境や睡眠質の向上をサポートしています。
「睡眠に特化したホテルがある？」についてのまとめ
自分自身、睡眠に特化したホテル「ナインアワーズ」に宿泊してみて、いつも自分自身の部屋で寝るよりも質の良い睡眠の時間を過ごせた気がします。
元々寝つきは悪くなく、いつもスッキリと目覚められている方だとは思っていたのですが、
「ナインアワーズ」でいつもより睡眠の質の向上を感じられたということはまだ改善の余地があるということです。
睡眠に特化したホテルは、調べてみると思っていたより多くあるようです。
都心部に集中してはいますが、少し足を延ばせば行けるのではないでしょうか。
睡眠の質に悩んでいる方もそうでない方も、一度体験してみる価値はありですよ。
[quads id=1]
I needed to send you one little remark to thank you so much once again with the superb tactics you have discussed here. This has been really pretty generous of you to convey extensively what exactly a few people would’ve offered for sale as an e-book to generate some profit for themselves, especially given that you could possibly have done it in case you considered necessary. These points as well served to become good way to be certain that many people have a similar fervor like my personal own to know the truth very much more when considering this problem. I am sure there are several more enjoyable instances up front for those who examine your site.
Some genuinely great information, Gladiola I observed this.
I like this web site it’s a master piece!
Glad I observed this ohttps://69v.topn google.Money from blog
Throughout this awesome scheme of things you secure an A with regard to hard work. Where exactly you actually lost me was first in your facts. You know, people say, the devil is in the details… And it couldn’t be much more accurate at this point. Having said that, permit me say to you precisely what did give good results. Your writing is definitely incredibly powerful and that is probably the reason why I am making the effort in order to comment. I do not really make it a regular habit of doing that. Secondly, even though I can certainly see the leaps in reason you come up with, I am definitely not certain of just how you seem to connect your details which help to make the final result. For right now I shall yield to your position but wish in the future you link your dots better.
Hey, you used to write excellent, but the last several posts have been kinda boring… I miss your super writings. Past few posts are just a little out of track! come on!
whoah this weblog is wonderful i like studying your articles. Keep up the good paintings! You realize, many individuals are looking round for this information, you can aid them greatly.
Hi there! This post couldn’t be written any better! Reading through this post reminds me of my previous room mate! He always kept talking about this. I will forward this article to him. Pretty sure he will have a good read. Thank you for sharing!
Those are yours alright! . We at least need to get these people stealing images to start blogging! They probably just did a image search and grabbed them. They look good though!
I visited a lot of website but I think this one has got something special in it in it
American College of Radiology Breast Density; Breast Cancer Screening can i buy priligy over the counter 1B prior to 1 hour pre treatment with vehicle or MG132 10 Ојg ml, followed by 6 hours of treatment with 10 7 M vehicle, ICI, Ral or RAD 10 8 or 10 6 M
Le site officiel 888starz garantit un telechargement rapide.
888starz букмекерлік ке?сесі спортты? б?с тігулерге арнал?ан ?здік та?дау.
https://nestone.uz/assets/pages/?888starz-download-app.html 888starz
888starz обзорр казино https://borrione.fr/pages/888starz-site-officiel.html
Kazino o‘yinlari va jonli efirlardan bahramand bo‘lish uchun 888starz mobil ilovasini yuklab oling. Ushbu dastur tezkor ulanish va yuqori darajadagi xavfsizlikni ta’minlaydi. Ilovani yuklab olib, barcha funksiyalardan foydalanishni boshlang.
https://888starz-egypt.online/ Щ‡Щ€ Ш®ЩЉШ§Ш±Щѓ Ш§Щ„ШЈЩЃШ¶Щ„ Щ„Щ„Ш§ШіШЄЩ…ШЄШ§Ш№ ШЁШЈЩ„Ш№Ш§ШЁ Ш§Щ„ЩѓШ§ШІЩЉЩ†Щ€ Щ€Ш§Щ„Щ…Ш±Ш§Щ‡Щ†Ш§ШЄ Ш§Щ„Ш±ЩЉШ§Ш¶ЩЉШ© ЩЃЩЉ ШЁЩЉШ¦Ш© ШўЩ…Щ†Ш©.
will pass over your fantastic writing due to this problem.
Very interesting subject , appreciate it for posting.
Thanks for the article.Thanks Again. Really Great.
The main thing we need to consider for university admission is the essay we call an admission paper.
Aw, this was an exceptionally good post. Taking the time and actual effort to make a superb articleÖ but what can I sayÖ I put things off a whole lot and don’t manage to get anything done.
Thanks for a marvelous posting! I quite enjoyed reading it, you may be a great author. I will remember to bookmark your blog and will eventually come back later in life. I want to encourage you continue your great job, have a nice morning!
I used to be recommended this blog by way of my cousin.I am not sure whether or not this publish is written by him as nobody else recognize such certain about my problem.You’re wonderful! Thank you!
Hello there! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers?I’m kinda paranoid about losing everything I’ve workedhard on. Any suggestions?
Thanks for every other excellent post. Where else may anyone get that type of information in such a perfect means of writing? I have a presentation subsequent week, and I am at the look for such information.
kingroyal88 เป็นเว็บไซต์พนันออนไลน์สมัยใหม่ ที่มาพร้อมกับการบริการที่ครบครัน มีหลายหลาค่ายไว้บริการทุกท่าน และตอบโจทย์ความต้องการได้เป็นอย่างที่สุด เรียกว่าเป็นมิติใหม่ของการเล่น เกมคาสิโน
Really appreciate you sharing this blog post. Really Great.
Im grateful for the article post.Really thank you! Will read on…
I loved your blog post. Fantastic.
Muchos Gracias for your blog post.Really thank you! Fantastic.
This is one awesome blog. Want more.
Thank you ever so for you article. Want more.
I truly appreciate this article post.Really thank you! Keep writing.
A round of applause for your blog post.Really thank you! Great.
I truly appreciate this post.Thanks Again. Keep writing.
Really enjoyed this blog article.Really looking forward to read more. Keep writing.
wow, awesome blog post. Really Cool.
Appreciate you sharing, great blog.Much thanks again. Much obliged.
Very informative blog post.Thanks Again. Fantastic.
I cannot thank you enough for the article.Much thanks again. Really Cool.
Awesome post.Much thanks again. Cool.
I am so grateful for your article post.Much thanks again. Really Cool.
Aw, this was an incredibly nice post. Finding the time and actual effort to generate a very good article… but what can I say… I procrastinate a whole lot and never manage to get anything done.
order medications online from india: united pharmacy india best online international pharmacies india
Thanks ketogenic diet for weight loss sharingsuch a good thought, paragraph is pleasant, thats why i have readit entirely
Thank you for the auspicious writeup. It in fact used to be a entertainment account it.Look complicated to far added agreeable from you! However, how can we be in contact?
story. I was surprised you aren at more popular given that you definitely possess the gift.
Hi Jade, Clixsense has a lot of members that are from South Africa already! As long as you use a payment processor they approve ( Paypal for example ) you should be fine 🙂
I appreciate you sharing this blog.Really thank you! Want more.
Appreciate you sharing, great article.Much thanks again. Great.
An intriguing discussion is worth comment. I think thatyou ought to write more on this issue, it might not be a taboo matterbut usually folks don’t discuss such issues. To the next!Cheers!!
I read this piece of writing completely concerning theresemblance of most up-to-date and preceding technologies, it’s awesome article.
Muchos Gracias for your post.Thanks Again. Fantastic.
Hey, thanks for the article post. Really Great.
I love the efforts you have put in this, thanks for all the great blog posts.
I dugg some of you post as I thought they were very helpful very beneficial
Thanks for your marvelous posting! I genuinely enjoyed reading it,you’re a great author.I will remember to bookmark your blog and definitely will comeback down the road. I want to encourage continue your great writing,have a nice evening!
you will have an incredible blog here! would you like to make some invite posts on my blog?
Pour les amateurs d’Android, 888starz apk est l’application ideale pour acceder a vos jeux preferes. Telechargez l’APK directement depuis le site officiel et profitez d’une installation rapide et sure. Avec une interface conviviale et des mises a jour regulieres, cette application garantit une experience de jeu optimale.
You made a number of fine points there. I did a search on the topic and found a good number of folks will consent with your blog.
Thanks on your marvelous posting! I genuinely enjoyed reading it, you can be a great author.I will always bookmark your blog and will eventually come back very soon. I wantto encourage you to ultimately continue your great posts,have a nice morning!
888starz https://agepym.com.sv/888-na-ajfon-skachat-mobilnoe-prilozhenie-bk-88-na/
bookmarked!!, I love your blog!Feel free to surf to my blog :: plumber south melbourne
There’s certainly a great deal to learn about this subject.I like all of the points you have made.
Thanks for sharing, this is a fantastic blog post. Awesome.
You definitely made your point!history essay writing essay services top 10 essay writing services
What’s up, I log on to your new stuff daily. Your humoristic style is awesome, keep up thegood work!
Good answers in return of this matter with real argumentsand explaining the whole thing about that.
I appreciate you sharing this blog article.Thanks Again. Really Cool.
I value the article post.Really looking forward to read more. Great.
Fastidious answers in return of this matter with solid arguments and explaining everything about that.
888starz https://manifesto-21.com/pages/888starz-bet-bookmaker.html
This is a very good tip particularly to those fresh to the blogosphere. Brief but very precise info… Appreciate your sharing this one. A must read post!
Currently it seems like Movable Type is the best blogging platform out there right now. (from what I’ve read) Is that what you are using on your blog?
Appreciate you sharing, great blog post.Thanks Again.
Xwhbyu – help writing a dissertation Etablz ayndia
888starz http://idematapp.com/wp-content/pages/download_453.html
888starz официальный сайт https://nestone.uz/assets/pages/?888starz-download-app.html
888starz официальный сайт https://akteon.fr/misc/pgs/casino-888starz-cotedivoire.html
I am not very great with English but I find this very leisurely to read .
Hi, I check your blog regularly. Your writing style is awesome,keep up the good work!
Merely wanna state that this really is really beneficial , Thanks for taking your time to write this.
Pak jokowi sudah terlalu banyak berhutang Kodak cina,jdtidak siap ketika corona Dari cina datang, sepertinya kita sedang diprank cina
I want to to thɑnk you for this good read!! I definitely enjoyeԀ every little bit of it.I’νe got you bookmarked tⲟ look ɑt new things youpost…
slots games slots for real money vegas slots online
When someone writes an post he/she keeps the image of a user in his/her mind that how a user can know it. Therefore that’s why this paragraph is outstdanding. Thanks!
If you want to install Metamask on Chrome without hassle, https://download.metaredi.org/ is the best place to start. The explanations are clear, and they provide all the necessary details to set up your wallet safely. This site saved me a lot of time!
After examine a few of the blog posts in your website now, and I really like your manner of blogging. I bookmarked it to my bookmark website listing and will be checking again soon. Pls try my website online as effectively and let me know what you think.
Hey there! I’m at work surfing around your blog from my new apple iphone! Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts! Keep up the superb work!
Good write-up, I am normal visitor of one’s site, maintain up the excellent operate, and It is going to be a regular visitor for a lengthy time.
Hello! I know this is somewhat off topic but I was wondering if you knew where I could find a captcha plugin for my comment form? I’m using the same blog platform as yours and I’m having trouble finding one? Thanks a lot!
It is really a great and helpful piece of info. I am glad that you shared this useful info with us. Please keep us up to date like this. Thank you for sharing.
I was curious if you ever considered changing the layout of your site? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or 2 pictures. Maybe you could space it out better?
Just want to say your article is as amazing. The clearness on your submit is just excellent and that i could assume you’re knowledgeable in this subject. Well along with your permission let me to grasp your RSS feed to keep up to date with approaching post. Thank you 1,000,000 and please continue the enjoyable work.
You are a very bright person!
Thanks so much for providing individuals with a very terrific chance to read critical reviews from this website. It is often very enjoyable plus packed with amusement for me and my office acquaintances to visit your site at least 3 times in a week to read the fresh guides you have got. Of course, I am also certainly satisfied concerning the outstanding advice served by you. Certain 4 points in this post are completely the most effective we’ve had.
I am so happy to read this. This is the type of manual that needs to be given and not the accidental misinformation that is at the other blogs. Appreciate your sharing this best doc.
Your style is very unique compared to other people I have read stuff from.I appreciate you for posting when you’ve got the opportunity, Guess I’ll just book mark this blog.
Managing crypto assets requires a reliable wallet, and the Metamask extension is one of the best. Thanks to https://metamaker.org/#metamask-download, I installed it without any hassle and can now access my tokens safely.